Чтобы использовать свою память по полной, стоит отказаться от физических списков покупок и держать все в голове. Для этого есть один простой и забавный способ. Назовем его "Цепочка".

Допустим, вам нужно запомнить, что нужно купить молоко, хлеб, яблоки и сыр. Визуализируйте первые два пункта списка и придумайте связь между ними. Пусть хлеб, словно лодка, плывет по молочной реке. А по берегам реки растут яблоневые деревья. Лодка-хлеб причаливает к берегу, чтобы принять пассажиров. А пассажирами как раз и являются яблоки. Они удобно располагаются на хлебе, раскладывают свои рюкзаки, достают оттуда сыр и начинают им завтракать.

Прокрутите всю эту историю в голове пару раз и вот увидите, что купите все, что планировали.

А еще этот способ можно использовать как игру, если вы собираетесь в магазин вместе с ребенком